bonjour à tous
Eh bein cela fait bien longtemps que je ne suis pas venu sur le blog. Donc , eh bien on va faire un petit bilan. Apres 3 mois d'inactivité et une fin d'année difficile ( les douleurs étant vive à cette époque ) , ou je me suis contenté , ben de me reposer j'avais pas le choix, il ne m'était pas envisageable de courir.
Voila enfin que je rechausse un peu les runnings !!! bon je n'en fait pas trop je me contente de 2 sorties par semaine, une de 30' et l'autre de 45' , au niveau du dos ca tient pas trop mal ( bon c'est pas extraordinaire non plus , mais c'est déja une bonne chose ) !! dur dur de se remettre dedans l'impression d'avoir tout perdu et surtout un manque de motivation , car je ne peu faire que de l'endurance , les fractionnés n'étant pas encore pour tout de suite , ca tire encore !!!
Enfin bon le moral reviens tout de même un peu car rien que de faire des p'tits footings de temps en temps, ben ca fait du bien !!! donc je passerai de temps en temps vous raconter mes sensations.
Une pensée au passage a mon "pèpére" orion qui nous a quitté recement , une bonne pate qui nous a suivi pres de 13 ans 
. Le retour va se faire moins vite , avec une moyenne aux alentours de 21 km/h, faut dire que sur la fin javais les jambes bien explosées et là je marche un peu comme un canard , roooooo.
.
, euh non même pas , j'en avais pas envie , juste de l'eau . Bon ben maintenant on va bien récupérer car mine de rien ca arrache !!!
(°C)
